Только 12% россиян ведут здоровый образ жизни
08.11.2019 12:06
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Москва 24/Игорь Иванко
Чтобы попасть в группу ЗОЖ по меркам Росстата, нужно не курить, почти не пить спиртного, включить в свой ежедневный рацион питания не менее 400 граммов фруктов и овощей и исключить соль до пяти граммов в сутки. Самым главным критерием поддержания здорового образа жизни – это физическая активность. Умеренных нагрузок должно быть не менее 2,5 часов в неделю либо можно посвятить 1,5 часа интенсивным физическим упражнениям. В свою очередь диетолог Маргарита Ковалева отметила, что доля москвичей, ведущих здоровый образ жизни около 9%. "Это мало. Однако есть тенденция к росту", – добавила она в разговоре с радиостанцией "Москва FM".
Между тем фитнес-тренер Ирина Пирогова рассказала об основных причинах, которые мешают людям вести активный образ жизни. По ее словам, всему виной большая загруженность и стресс. Кроме того, большое негативное влияние имеют удаленность фитнес-центров от дома и увлеченность гаджетами.
Больше всего "зожников" оказалось в Ингушетии – почти 50% жителей. Регион вырывается вперед за счет низкого потребления алкоголя. Меньше всего приверженцев здорового образа жизни на Чукотке, где этот показатель не превышает 0,5%.
-
03:50 Правительство изучает способы автоматизации наказаний для граждан
15.05 15:05
-
04:29 В Россию могут перестать ввозить цветы из недружественных стран
15.05 14:30
-
07:21 В Госдуму внесли законопроект о запрете продажи энергетиков детям
15.05 13:55
-
07:26 Россияне уверены, что видеоигры делают людей более жестокими
15.05 12:45
-
48:35 "Эконом FAQ": кабмин, нейтральная ставка и выплаты по ОСАГО
15.05 12:00
-
02:13 Московский велофестиваль пройдет в эту субботу
15.05 11:35
Подкасты
-
Аудиокниги VK Музыки, летние спектакли и фестиваль "День Соседа"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
01.06.2024 00:00
-
Счастливая жена – залог счастливой семьи?
Психолог Юлия Дердо рассказала, от чего на самом деле зависит удовлетворенность браком
31.05.2024 18:00
-
Психолог-эзотерик Роберт Оксузян – о тренде на энергетические практики
В гостях у Александра Цыпкина – эксперт по эзотерике, психолог Роберт Оксузян
31.05.2024 12:00
-
Как вывести продукт на маркетплейс и запатентовать его?
Подкаст "Был такой кейс" от СберБизнес Live
30.05.2024 20:00