Москвичам необходимо компенсировать недостаток солнца
19.11.2019 12:53
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Москва 24/Лидия Широнина
"В этом году в связи с аномально теплой погодой, в Москве наблюдается практически все время вместо солнца наблюдается плотный слой облаков", – рассказал телеканалу "Москва 24" директор климатической программы Всемирного фонда дикой природы Алексей Кокорин.
Кроме того, к концу года люди часто чувствуют усталость, раздражительность. Также снижается и работоспособность. Ввиду этого многие путают такое состояние с депрессией. "Однако на самом деле диагноз другой. Это солнечное голодание", – объяснил психиатр Диана Генварская.
Прежде всего, нужно говорить о снижении иммунитета и недостатке микроэлементов. Ученые утверждают, большинство жителей Москвы и области испытывают дефицит витамина D. Так как за лето организм не успевает им запастись – медики рекомендуют компенсировать недостаток приемом витаминных комплексов.
"Но в начале необходимо сдать анализы", – рекомендует врач общей практики Ирина Добрецова.
Вдобавок, некоторые психологи отмечают, что снять осеннюю хандру помогут и солнечные картинки. Хотя более действенный способ – введение правильного питания и регулярных прогулок на свежем воздухе, а также занятий спортом. При этом голодать и садиться на диету в такой сложный период врачи не рекомендуют – организм и без этого испытывает стресс.
-
06:26 Чрезмерный оптимизм связан с более слабыми когнитивными способностями
13.12.2023 14:30
-
07:30 Спрос на пиротехнику стал ниже по сравнению с допандемийным декабрем
13.12.2023 13:55
-
13.12.2023 13:20
-
13.12.2023 12:45
-
50:25 "Эконом FAQ": кредитный рейтинг Москвы, краткосрочные вклады и турецкие яйца
13.12.2023 12:00
-
03:32 "Доля капиталиста": автокредиты
13.12.2023 11:00
Подкасты
-
Аудиокниги VK Музыки, летние спектакли и фестиваль "День Соседа"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
01.06.2024 00:00
-
Счастливая жена – залог счастливой семьи?
Психолог Юлия Дердо рассказала, от чего на самом деле зависит удовлетворенность браком
31.05.2024 18:00
-
Психолог-эзотерик Роберт Оксузян – о тренде на энергетические практики
В гостях у Александра Цыпкина – эксперт по эзотерике, психолог Роберт Оксузян
31.05.2024 12:00
-
Как вывести продукт на маркетплейс и запатентовать его?
Подкаст "Был такой кейс" от СберБизнес Live
30.05.2024 20:00