Москвичам необходимо компенсировать недостаток солнца
19.11.2019 12:53
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Москва 24/Лидия Широнина
"В этом году в связи с аномально теплой погодой, в Москве наблюдается практически все время вместо солнца наблюдается плотный слой облаков", – рассказал телеканалу "Москва 24" директор климатической программы Всемирного фонда дикой природы Алексей Кокорин.
Кроме того, к концу года люди часто чувствуют усталость, раздражительность. Также снижается и работоспособность. Ввиду этого многие путают такое состояние с депрессией. "Однако на самом деле диагноз другой. Это солнечное голодание", – объяснил психиатр Диана Генварская.
Прежде всего, нужно говорить о снижении иммунитета и недостатке микроэлементов. Ученые утверждают, большинство жителей Москвы и области испытывают дефицит витамина D. Так как за лето организм не успевает им запастись – медики рекомендуют компенсировать недостаток приемом витаминных комплексов.
"Но в начале необходимо сдать анализы", – рекомендует врач общей практики Ирина Добрецова.
Вдобавок, некоторые психологи отмечают, что снять осеннюю хандру помогут и солнечные картинки. Хотя более действенный способ – введение правильного питания и регулярных прогулок на свежем воздухе, а также занятий спортом. При этом голодать и садиться на диету в такой сложный период врачи не рекомендуют – организм и без этого испытывает стресс.
-
03:05 "Доля капиталиста": цены на авто
12.04 11:00
-
03:14 В Москве прошел форум "Открытые инновации"
12.04 10:30
-
01:43 "Автоновости": внедорожник iCar V23 и электрический Mercedes G 580
11.04 17:30
-
03:53 Китайский премиум вышел за пределы авторынка
11.04 16:55
-
11.04 16:20
-
04:43 Аренда квартир в Москве подешевела
11.04 14:00
Подкасты
-
Коломна – город для кемперов и автотуристов
В подкасте "Дома хорошо" – арт-директор квартала "Патефонка" Елена Пашкина и коммерческий директор компании "Автокемпер Пром" Артем Жаворонков
13.05.2024 12:00
-
-
Как Алексею Франдетти удалось переквалифицироваться из актера в режиссера
В подкасте "Поймать звезду" – певец, актер и главный режиссер театра "Ленком Марка Захарова" Алексей Франдетти
07.05.2024 12:00
-
Югра – традиции и обычаи народов Севера
В подкасте "Дома хорошо" – начальник управления туризма Департамента промышленности Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Ольга Лапшина
06.05.2024 12:00