Психологи рассказали, как пережить домашний карантин
17.03.2020 13:01
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos
Специалисты говорят, что во время изменения образа жизни человек переживает психологический кризис. Особенно чутко реагируют те, кто не готов менять привычный уклад. Так, при новых обстоятельствах приходится менять, порой кардинально, нажитые ожидания, планы и привычки. Из-за этого каждый может переживать целую гамму противоречивых чувств, от тоски до тревоги, и от раздражения до апатии. Однако есть несколько рекомендаций, как справится с таким психологическим напряжением. По словам психотерапевта Александра Федоровича, самое простое, что можно сделать, – разойтись по разным комнатам и сохранить прежний режим.
"Если жить по старому режиму невозможно – необходимо простроить график и восполнить недостатки, которые сложили в семье из-за вынужденных неприятных условий. Важно установить правила, границы, иерархию для всех проживающих в одном помещении, а также стоит договориться об особенностях взаимодействия", – рассказал в эфире радиостанции "Москва FM" врач-психотерапевт Александр Федорович.
На фоне новостей о вводимых ограничениях из-за коронавируса, москвичи и жители столицы стали запасаться товарами длительного хранения. Повышенный спрос привел к тому, что были раскуплены запасы некоторых магазинов. Это происходит из-за паники, которая заставляет каждого поддержать себя в базовых потребностях, отметила клинический и кризисный психолог Мария Медведева.
В свою очередь ритейлеры сообщили, что уже налаживают дополнительные поставки в магазины из распределительных центров. Российские власти также уверяют, что дефицита продуктов не будет – поставщики заранее подготовились к этой ситуации. В Минпромторге просят граждан рационально планировать покупки и не поддаваться панике.
-
05:26 Кофе и шоколад значительно прибавят в цене
14.05 15:10
-
05:17 В России ужесточат ответственность за сокрытие госномеров на автомобиле
14.05 14:35
-
50:00 "Спорт в большом городе": успехи "Динамо" и трудности Надаля
14.05 14:00
-
06:44 В России назвали самые популярные суммы взяток
14.05 13:25
-
07:31 Россия будет использовать МКС до 2028 года
14.05 12:50
-
06:12 OpenAI представила новейшую модель чат-бота GPT-4o
14.05 12:15
Подкасты
-
Мультимедийное шоу "Антигравитация" и новинки издательства "Вече"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
25.05.2024 00:00
-
Критерии сексуальной привлекательности
Психолог Юлия Дердо рассказала, почему девушки все чаще ставят интеллект и чувство юмора выше атлетического телосложения
24.05.2024 18:00
-
Вся правда о раке от хирурга-онколога Максима Котова
В гостях у Александра Цыпкина – хирург-онколог, автор книги "Правда о раке" и номинант рейтинга Forbes "30 до 30" Максим Котов
24.05.2024 12:00
-
Стоит ли делать партнером по бизнесу близкого человека?
Подкаст "Был такой кейс" от СберБизнес Live
23.05.2024 20:00