Психологи рассказали, как пережить домашний карантин
17.03.2020 13:01
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos
Специалисты говорят, что во время изменения образа жизни человек переживает психологический кризис. Особенно чутко реагируют те, кто не готов менять привычный уклад. Так, при новых обстоятельствах приходится менять, порой кардинально, нажитые ожидания, планы и привычки. Из-за этого каждый может переживать целую гамму противоречивых чувств, от тоски до тревоги, и от раздражения до апатии. Однако есть несколько рекомендаций, как справится с таким психологическим напряжением. По словам психотерапевта Александра Федоровича, самое простое, что можно сделать, – разойтись по разным комнатам и сохранить прежний режим.
"Если жить по старому режиму невозможно – необходимо простроить график и восполнить недостатки, которые сложили в семье из-за вынужденных неприятных условий. Важно установить правила, границы, иерархию для всех проживающих в одном помещении, а также стоит договориться об особенностях взаимодействия", – рассказал в эфире радиостанции "Москва FM" врач-психотерапевт Александр Федорович.
На фоне новостей о вводимых ограничениях из-за коронавируса, москвичи и жители столицы стали запасаться товарами длительного хранения. Повышенный спрос привел к тому, что были раскуплены запасы некоторых магазинов. Это происходит из-за паники, которая заставляет каждого поддержать себя в базовых потребностях, отметила клинический и кризисный психолог Мария Медведева.
В свою очередь ритейлеры сообщили, что уже налаживают дополнительные поставки в магазины из распределительных центров. Российские власти также уверяют, что дефицита продуктов не будет – поставщики заранее подготовились к этой ситуации. В Минпромторге просят граждан рационально планировать покупки и не поддаваться панике.
-
04:35 Проект "Сделано в Москве" откроет маркет локальных брендов
26.04 15:40
-
05:12 На Поклонной торе покажут трофейную технику из зоны СВО
26.04 15:05
-
04:25 С 6 по 9 июня в Москве состоится книжный фестиваль "Красная площадь"
26.04 14:30
-
05:03 Жителей столицы предупредили о штрафах за незаконные пикники
26.04 13:55
-
06:02 В России хотят создать специальную платформу для коллективных исков
26.04 13:20
-
07:14 В Минтрансе выступили против расширения бортовой аптечки в самолетах
26.04 12:45
Подкасты
-
Выставка "Мелодия народной красоты" и проект "Поэтическая хореография"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
04.05.2024 00:00
-
Трудоголизм – болезнь или полезное качество?
Психолог Юлия Дердо рассказала, в чем ключевое отличие трудоголизма от трудолюбия
03.05.2024 18:00
-
Гипнокоуч Елена Латыш – о манипуляциях, преодолении вины и борьбе с зависимостями
В гостях у Александра Цыпкина – клинический психолог-гипнолог, гипнокоуч Елена Латыш
03.05.2024 12:00
-
Михаил Турецкий – об истории проекта "Песни Победы" и отце-фронтовике
В подкасте "Личный подход" – народный артист России, основатель и продюсер арт-группы "Хор Турецкого" Михаил Турецкий
27.04.2024 16:00