Работающим удалённо сотрудникам угрожает орторексия
26.03.2020 10:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
Свободное время люди не всегда тратят рационально. В замкнутых условиях есть опасность переключить всё внимание на собственную диету. Часто "орторексики" становятся фанатами определенной системы питания. Как правило, в ней нет мяса. Кроме того, многие полезные продукты объявляются врагами. Это может привести к выпадению из рациона необходимых микроэлементов и витаминов.
"Расстройство пищевого поведения, как правило, наблюдается у людей с определёнными психическими отклонениями. Здоровый человек не перейдёт на тот вид питания, от которого человечество отказалось в процессе эволюции. Так, термическая обработка пищи в своё время дало скачок в эволюции. Во время кризисов или оказавшись взаперти психоэмоциональные отклонения обостряются", – объяснил в эфире радиостанции "Москва FM" врач-диетолог Андрей Бобровский.
По словам Бобровского, в период карантина необходимо позаботиться о полноценном питании. Оно должно быть таким, чтобы легко можно было соблюсти необходимые ограничения.
Ранее Всемирная организация здравоохранения дала свои рекомендации, как себя вести во время карантина. Специалисты советуют посвящать 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивных физических упражнений.
Подкасты
-
Михаил Турецкий – об истории проекта "Песни Победы" и отце-фронтовике
В подкасте "Личный подход" – народный артист России, основатель и продюсер арт-группы "Хор Турецкого" Михаил Турецкий
27.04.2024 16:00
-
Солистки SOPRANO Турецкого: о чем мечтает настоящая женщина
В подкасте "Поймать звезду" – солистки арт-группы SOPRANO Турецкого Дарья Львова и Татьяна Богданчикова
27.04.2024 14:00
-
Липецкая область – край героев и творцов
В подкасте "Дома хорошо" – начальник отдела развития туризма управления экономического развития Липецкой области Юлия Мякотных
27.04.2024 12:00
-
Краеведческий диктант "Московский код" и новый аудиосериал VK Музыки
"Выходные данные" с Федором Баландиным
27.04.2024 00:00