Прямой эфир

секундочку...

Прямая трансляция

Прямая трансляция

Далее в эфире

Названы продукты, без которых нельзя быть здоровым

31.07 15:53

Фото: depositphotos

Российские врачи назвали три продукта, без которых организм не может быть здоровым. Как заявила порталу "Дни.ру" нутрициолог Анастасия Шагарова, в меню необходимо включать еду, которая обеспечивает норму белка и жиров.

Оптимальными продуктами для этого являются мясо, рыба и морепродукты.
По словам специалиста, есть мясо лучше в первой половине дня. И обязательно в качестве гарнира использовать овощи. Они помогут избежать гнилостных отложений и справиться канцерогенами. В свою очередь врач-диетолог Андрей Бобровский назвал рецептом кавказского долголетния шашлык. Особую роль в нем играет состав жира.


"Рассчитать нормы белков и жиров – очень просто. Это очень важно для гормональной, сосудистой и нервной систем" – говорит врач-нутрициолог и кинезиолог Анастасия Шагарова.

"В России растет тенденции к пониманию того, какие продукты употребляют люди", – уверена шеф-повар и владелица кафе "Веганутые"
Гаяне Бреиова.

Подкасты

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить