"С понедельника возьмусь": бытовая активность

21.09.2020 15:25

Состояние здоровья зависят не только от правильного образа жизни, комфортной атмосферы в семье или на работе и хорошего настроения, но и от такого фактора, как бытовая активность. Многие жалуются, что занимаются спортом, но не худеют. Причина может крыться в неверной оценке своей подвижности.

Что такое бытовая активность? Важнее ли она трех занятий в неделю в фитнес-клубе? Сколько реально люди тренируются в зале? И как повысить свою активность?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал специалист по питанию и здоровью Павел Баранов.