Новости
-
"Улица Правды" с VJ Chuck и Борисом Болеловым
-
"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
"С понедельника возьмусь": секреты вечной молодости Павла Дурова
12.10.2020 11:25
Поделиться в социальных сетях:
Фото: vk.com/ Павел Дуров
Дуров вывел семь простых правил, придерживаясь которых, можно долго выглядеть моложе своих лет. Так, стоить отказаться от алкоголя и других вызывающих привыкание веществ. Также в течение недели следует придерживаться здорового сна и умеренно питаться. Сам Дуров отметил, что обычно ест один или два раза в день, без перекусов.
Кроме того, нужно внести в свой график умеренную, регулярную физическую нагрузку и минимизировать стресс (например, смотреть на все с изрядной долей "пофигизма"). Бизнесмен также посоветовал жить рядом с природой, не есть красного мяса и жить одному. Под этим Дуров понимает отказ от "нездоровых социальных норм" и "независимость личной жизни".
В программе "С понедельника возьмусь" специалист по питанию и здоровью Павел Баранов рассказал, какие из принципов Павла Дурова действительно помогут сделать жизнь лучше.
-
50:03
"Улица Правды": день рождения Saga Coffee, речные круизы и фестиваль VAGBURG
30.05 22:00
-
19:38
"Занимательная дердология": несчастны ли злые люди и стоит ли их жалеть
30.05 18:00
-
100:18
"Вечерняя передача": Егор Мокшин и Иван Осмоловский – "китайский четверг"
30.05 14:00
-
98:35
"Вечерняя поверка": 29.05.2025
29.05 20:00
-
100:31
"Вечерняя передача": Сергей Львовский – волнение перед экзаменами и брак по расчету
29.05 14:00
-
51:16
"Дома хорошо": Москва туристическая – новое прочтение
29.05 12:00
Подкасты
-
Несчастны ли злые люди и стоит ли их жалетьПсихолог Юлия Дердо рассказала, что движет агрессивными людьми и нужно ли им сочувствие, а также можно ли оправдывать поступки взрослого человека неблагополучным детством и какая злость хуже – направленная на окружающих или развернутая внутрь себя.
30.05.2025 18:00
-
Основатель издательства Clever Александр Альперович – о фаворитах читателей и гениальных философахКак появилась идея создать издательство Clever, почему оно получило именно такое название, каких писателей можно назвать фаворитами современных читателей, а также почему Александр считает гениальным философа Людвига Витгенштейна?
30.05.2025 10:00
-
Москва туристическая – новое прочтениеВ подкасте "Дома хорошо" – руководитель и замруководителя городского экскурсионного бюро Музея Москвы – аттестованные экскурсоводы Андрей Клюев и Елена Полякова. Говорили про новое прочтение музеев и свежие туристические краски столицы.
29.05.2025 12:00
-
Перспективы российской экономики на фоне заявлений о "рисках переохлаждения"Что случится раньше – торможение национальной экономики вплоть до ухода в рецессию или достижение тех целей по инфляции, которые Центробанк ставит себе из года в год? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.
28.05.2025 12:00