"С понедельника возьмусь": секреты вечной молодости Павла Дурова
12.10.2020 11:25
Поделиться в социальных сетях:
Фото: vk.com/ Павел Дуров
Дуров вывел семь простых правил, придерживаясь которых, можно долго выглядеть моложе своих лет. Так, стоить отказаться от алкоголя и других вызывающих привыкание веществ. Также в течение недели следует придерживаться здорового сна и умеренно питаться. Сам Дуров отметил, что обычно ест один или два раза в день, без перекусов.
Кроме того, нужно внести в свой график умеренную, регулярную физическую нагрузку и минимизировать стресс (например, смотреть на все с изрядной долей "пофигизма"). Бизнесмен также посоветовал жить рядом с природой, не есть красного мяса и жить одному. Под этим Дуров понимает отказ от "нездоровых социальных норм" и "независимость личной жизни".
В программе "С понедельника возьмусь" специалист по питанию и здоровью Павел Баранов рассказал, какие из принципов Павла Дурова действительно помогут сделать жизнь лучше.
-
01:28 "Автоновости": первый минивэн Exceed и лифтбек Mazda EZ-6
26.04 17:25
-
05:20 Москвичи стали чаще заключать брачные договоры
26.04 16:15
-
04:35 Проект "Сделано в Москве" откроет маркет локальных брендов
26.04 15:40
-
05:12 На Поклонной торе покажут трофейную технику из зоны СВО
26.04 15:05
-
04:25 С 6 по 9 июня в Москве состоится книжный фестиваль "Красная площадь"
26.04 14:30
-
05:03 Жителей столицы предупредили о штрафах за незаконные пикники
26.04 13:55
Подкасты
-
В подкасте "Дома хорошо" – главный редактор издания "Комсомольская правда" – Барнаул" Ольга Ведерникова
20.05.2024 12:00
-
Управление гневом: о чем сигнализирует злость
Психолог Юлия Дердо рассказала, как перестать срываться на окружающих
17.05.2024 18:00
-
Чемпион по тхэквондо Екатерина Тюкина – об адаптивном спорте для детей
В гостях у Александра Цыпкина – исполнительный вице-президент Федерации адаптивного тхэквондо России, чемпион Европы Екатерина Тюкина
17.05.2024 12:00
-
Коломна – город для кемперов и автотуристов
В подкасте "Дома хорошо" – арт-директор квартала "Патефонка" Елена Пашкина и коммерческий директор компании "Автокемпер Пром" Артем Жаворонков
13.05.2024 12:00