Новости
-
06.02.2026 22:00
"Улица Правды" с VJ Chuck и Борисом Болеловым
-
"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
"С понедельника возьмусь": секреты вечной молодости Павла Дурова
12.10.2020 11:25
Поделиться в социальных сетях:
Фото: vk.com/ Павел Дуров
Дуров вывел семь простых правил, придерживаясь которых, можно долго выглядеть моложе своих лет. Так, стоить отказаться от алкоголя и других вызывающих привыкание веществ. Также в течение недели следует придерживаться здорового сна и умеренно питаться. Сам Дуров отметил, что обычно ест один или два раза в день, без перекусов.
Кроме того, нужно внести в свой график умеренную, регулярную физическую нагрузку и минимизировать стресс (например, смотреть на все с изрядной долей "пофигизма"). Бизнесмен также посоветовал жить рядом с природой, не есть красного мяса и жить одному. Под этим Дуров понимает отказ от "нездоровых социальных норм" и "независимость личной жизни".
В программе "С понедельника возьмусь" специалист по питанию и здоровью Павел Баранов рассказал, какие из принципов Павла Дурова действительно помогут сделать жизнь лучше.
-
100:13
"Вечерняя передача": Евгений Забелин – "китайский четверг"
30.01 14:00
-
98:23
"Вечерняя поверка": 29.01.2026
29.01 20:00
-
52:32
"Дома хорошо": Чукотка – здесь начинается день
29.01 12:00
-
95:55
"Вечерняя поверка": 28.01.2026
28.01 20:00
-
97:55
"Вечерняя передача": претензии к автодилерам
28.01 14:00
-
48:27
"Цена вопроса": проникновение искусственного интеллекта в экономику и социальную сферу
28.01 12:00
Подкасты
-
Вранье о покупках в паре – причины и последствияПсихолог Юлия Дердо рассказала, какие выводы можно сделать о парах, которые врут друг другу о покупках, почему иногда в этом нет ничего критичного, что мешает нам быть предельно честными в отношениях и когда говорить правду "себе дороже".
06.02.2026 18:00
-
Писатель, журналист и педагог Ирина Краева – о совмещении профессийВ гостях у Ирины Кленской, главного редактора издательства "Молодая гвардия" Марии Залесской и президента Ассоциации книгораспространителей Светланы Зориной была писатель, журналист и педагог Ирина Краева.
06.02.2026 10:00
-
Культурный подход с Ольгой ЖуравлевойВ подкасте "Дома хорошо" – культуролог, автор программы "Личный подход" на "Радио Москвы" Ольга Журавлева. Обсудили недооцененные истории столицы, театральный код Астрахани, умные путешествия в Новосибирск и другие места для культурной перезагрузки.
05.02.2026 12:00
-
Главные вызовы для российской экономикиЗачем стране крепкий рубль, если на него жалуются экспортеры, ропщет Минфин, а эксперты всех уровней предрекают потери бюджета и другие проблемы? И какие внешние риски нам угрожают? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Владимиром Левченко.
04.02.2026 12:00