Ученые рассказали о психологических рисках второй волны коронавируса

13.10.2020 13:50

Группа ученых из Нью-Йоркского университета предупредила о психологических рисках второй волны коронавируса. Речь идет о новом витке разрушения психического здоровья во время пандемии. Авторы исследования предсказывают повсеместный рост смертности от самоубийств и употребления наркотиков. Вдобавок люди чаще будут наблюдать вспышки немотивированной агрессии, которые также могут привести к гибели людей.

С зарубежными коллегами согласны и российские эксперты. Они вновь отмечают повышенный уровень тревожности среди россиян. Причем вскоре его можно сопоставить с пиковыми значениями, которые наблюдались весной.

Чтобы избежать беспокойства во время удаленной работы, некоторые специалисты советуют регулярно делать зарядку, выбираться на пешие прогулки и чаще танцевать. Об этом рассказали в Московской службе психологической помощи при городском департаменте социальной защиты.

Психотерапевты положительно оценили рекомендации Службы психологической помощи. По мнению врача-психотерапевта высшей категории Александра Федоровича, больше танцевать, рисовать, гулять, петь, купаться в бассейне – прекрасно, если человек хочет и готов это делать.

Ранее психологи порекомендовали завести дневник, чтобы научиться контролировать свои эмоции. Об этом сообщило Агентство "Москва". Кроме того, тем, кто работает удаленно, стоит планировать свой день и следовать расписанию.