"С понедельника возьмусь": основы правильного питания

02.11.2020 16:20

0:00

Фото: Instagram/Павел Баранов

Полезная пища продлевает жизнь, а вредная – укорачивает. Выбирая питание, человек определяет, насколько комфортным и качественным будет его существование. Но что же такое "правильное питание"? В каких пропорциях нужны белки, жиры и углеводы? Для чего они нужны? В каких продуктах содержаться? И что будет, если человек не добирает что-либо в течение дня?

На эти вопросы в рубрике "С понедельника возьмусь" ответил специалист по питанию и здоровью Павел Баранов.

Подкасты

Почему мужчинам не стоит сдерживать слезы

Психолог Юлия Дердо рассказала, почему стереотипы о "настоящих мужчинах" до сих пор мешают им проявлять эмоции, чем чревато постоянное сдерживание себя и стоит ли бояться, что маленькие дети неправильно отреагирует на слезы отца.

20.06.2025 18:00

0:00

0:00
Гимнастка Екатерина Галкина – о жизни после большого спорта

Как сохранять мотивацию на фоне поражений? Почему участие в Олимпиаде – это, в первую очередь, вызов самому себе? И страшно ли потом уходить в свободное плавание? Об этом и не только Александру Цыпкину рассказала белорусская гимнастка Екатерина Галкина.

20.06.2025 12:00

0:00

0:00
Врач и писатель София Агачер – о романе "Исцеление мира. Журнал Рыси и Нэта"

В какой форме написан роман "Исцеление мира. Журнал Рыси и Нэта" и как он сочетает в себе темы взаимоотношений природы и человека, науки будущего, Чернобыльской катастрофы и любви?

20.06.2025 10:00

0:00

0:00
За вдохновением в культурную столицу русской Арктики

В подкасте "Дома хорошо" – руководитель Центра развития туризма и культуры Архангельской области Екатерина Кузнецова. Говорили про белые ночи, гастрономические фестивали, самый северный разводной мост и крупнейший в Европе парк деревянного зодчества.

18.06.2025 12:00

0:00

0:00

Все подкасты

Программы

Новости

Программы

Лица

"С понедельника возьмусь": основы правильного питания

Подкасты