"Радио 2.0": чаще ли вегетарианцы ломают кости
25.11.2020 18:00
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
Специалисты пришли к выводу, что хрупкость костей у вегетарианцев повышается из-за нехватки белка и кальция. Причем критически важным оказалось именно употребление мяса. Часть добровольцев не являлись вегетарианцами, но вместо мяса они ели рыбу и морепродукты. Однако этого оказалось недостаточно. При такой диете скелет становился таким же хрупким, как при потреблении исключительно растительной пищи. При этом наиболее уязвимыми были кости бедра.
Между тем диетолог Андрей Воронин заявил, что употребление мяса не связано с крепостью или мягкостью костей.
"Человек может есть и другие белковые продукты, не только рыбу, мясо или молочку. Жиры животного происхождения, витамины, микроэлементы животного происхождения человек может получать из грибов, орехов, сои, бобы, множество круп, например, геркулес или гречка", – объяснил Андрей Воронин.
Подробнее о том, как мясо и рыба влияют на наше здоровье, Андрей Воронин рассказал в эфире радио "Москва FM".
-
04:39 Московские отели пошли в рост
22.04 16:50
-
05:06 Российские власти ищут способы привлечь иностранные деньги
22.04 15:40
-
04:53 Букмекеры вошли в число крупнейших рекламодателей России
22.04 15:05
-
04:26 Россияне стали осторожнее в покупке недвижимости на фоне паводков
22.04 14:30
-
03:23 Москвичи страдают от соседей-маргиналов
22.04 13:55
-
05:48 Продюсер Макс Фадеев прокомментировал слухи о новой Глюк'oZе
22.04 13:20
Подкасты
-
Михаил Турецкий – об истории проекта "Песни Победы" и отце-фронтовике
В подкасте "Личный подход" – народный артист России, основатель и продюсер арт-группы "Хор Турецкого" Михаил Турецкий
27.04.2024 16:00
-
Солистки SOPRANO Турецкого: о чем мечтает настоящая женщина
В подкасте "Поймать звезду" – солистки арт-группы SOPRANO Турецкого Дарья Львова и Татьяна Богданчикова
27.04.2024 14:00
-
Липецкая область – край героев и творцов
В подкасте "Дома хорошо" – начальник отдела развития туризма управления экономического развития Липецкой области Юлия Мякотных
27.04.2024 12:00
-
Краеведческий диктант "Московский код" и новый аудиосериал VK Музыки
"Выходные данные" с Федором Баландиным
27.04.2024 00:00