"Радио 2.0": чаще ли вегетарианцы ломают кости
25.11.2020 18:00
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
Специалисты пришли к выводу, что хрупкость костей у вегетарианцев повышается из-за нехватки белка и кальция. Причем критически важным оказалось именно употребление мяса. Часть добровольцев не являлись вегетарианцами, но вместо мяса они ели рыбу и морепродукты. Однако этого оказалось недостаточно. При такой диете скелет становился таким же хрупким, как при потреблении исключительно растительной пищи. При этом наиболее уязвимыми были кости бедра.
Между тем диетолог Андрей Воронин заявил, что употребление мяса не связано с крепостью или мягкостью костей.
"Человек может есть и другие белковые продукты, не только рыбу, мясо или молочку. Жиры животного происхождения, витамины, микроэлементы животного происхождения человек может получать из грибов, орехов, сои, бобы, множество круп, например, геркулес или гречка", – объяснил Андрей Воронин.
Подробнее о том, как мясо и рыба влияют на наше здоровье, Андрей Воронин рассказал в эфире радио "Москва FM".
-
05:20 Авиапассажиров спасут от духоты в самолетах
24.04 15:05
-
04:33 Половина москвичей будут работать на майских праздниках
24.04 14:30
-
06:14 Российский суд запретил компаниям называть себя "№1"
24.04 13:55
-
06:59 Чтобы взять ипотеку на "вторичке", москвичу нужно получать 380 тысяч рублей в месяц
24.04 13:20
-
06:09 В Москве испекли хлеб с добавлением белка тропических мух
24.04 12:45
-
48:48 "Эконом FAQ": цены на нефть, китайские банки и "шашлычный набор"
24.04 12:00
Подкасты
-
В подкасте "Дома хорошо" – главный редактор издания "Комсомольская правда" – Барнаул" Ольга Ведерникова
20.05.2024 12:00
-
Управление гневом: о чем сигнализирует злость
Психолог Юлия Дердо рассказала, как перестать срываться на окружающих
17.05.2024 18:00
-
Чемпион по тхэквондо Екатерина Тюкина – об адаптивном спорте для детей
В гостях у Александра Цыпкина – исполнительный вице-президент Федерации адаптивного тхэквондо России, чемпион Европы Екатерина Тюкина
17.05.2024 12:00
-
Коломна – город для кемперов и автотуристов
В подкасте "Дома хорошо" – арт-директор квартала "Патефонка" Елена Пашкина и коммерческий директор компании "Автокемпер Пром" Артем Жаворонков
13.05.2024 12:00