"Радио 2.0": чаще ли вегетарианцы ломают кости
25.11.2020 18:00
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
Специалисты пришли к выводу, что хрупкость костей у вегетарианцев повышается из-за нехватки белка и кальция. Причем критически важным оказалось именно употребление мяса. Часть добровольцев не являлись вегетарианцами, но вместо мяса они ели рыбу и морепродукты. Однако этого оказалось недостаточно. При такой диете скелет становился таким же хрупким, как при потреблении исключительно растительной пищи. При этом наиболее уязвимыми были кости бедра.
Между тем диетолог Андрей Воронин заявил, что употребление мяса не связано с крепостью или мягкостью костей.
"Человек может есть и другие белковые продукты, не только рыбу, мясо или молочку. Жиры животного происхождения, витамины, микроэлементы животного происхождения человек может получать из грибов, орехов, сои, бобы, множество круп, например, геркулес или гречка", – объяснил Андрей Воронин.
Подробнее о том, как мясо и рыба влияют на наше здоровье, Андрей Воронин рассказал в эфире радио "Москва FM".
-
03:31 Потолки в новостройках доросли до трех метров
19.04 11:35
-
03:33 "Доля капиталиста": дилерские центры
19.04 11:00
-
01:26 "Автоновости": флагманский "Москвич" и минивэн Mercedes V-класса под Maybach
18.04 17:30
-
04:21 Мобильных операторов обяжут сообщать абонентам об изъятии номера
18.04 16:55
-
04:14 Продажи шин для мотоциклов в России с начала года выросли в 2,5 раза
18.04 16:20
-
04:39 Москвич добился в суде, чтобы соседям запретили держать в квартире собак
18.04 14:00
Подкасты
-
Коломна – город для кемперов и автотуристов
В подкасте "Дома хорошо" – арт-директор квартала "Патефонка" Елена Пашкина и коммерческий директор компании "Автокемпер Пром" Артем Жаворонков
13.05.2024 12:00
-
-
Как Алексею Франдетти удалось переквалифицироваться из актера в режиссера
В подкасте "Поймать звезду" – певец, актер и главный режиссер театра "Ленком Марка Захарова" Алексей Франдетти
07.05.2024 12:00
-
Югра – традиции и обычаи народов Севера
В подкасте "Дома хорошо" – начальник управления туризма Департамента промышленности Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Ольга Лапшина
06.05.2024 12:00