"Радио 2.0": чаще ли вегетарианцы ломают кости
25.11.2020 18:00
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
Специалисты пришли к выводу, что хрупкость костей у вегетарианцев повышается из-за нехватки белка и кальция. Причем критически важным оказалось именно употребление мяса. Часть добровольцев не являлись вегетарианцами, но вместо мяса они ели рыбу и морепродукты. Однако этого оказалось недостаточно. При такой диете скелет становился таким же хрупким, как при потреблении исключительно растительной пищи. При этом наиболее уязвимыми были кости бедра.
Между тем диетолог Андрей Воронин заявил, что употребление мяса не связано с крепостью или мягкостью костей.
"Человек может есть и другие белковые продукты, не только рыбу, мясо или молочку. Жиры животного происхождения, витамины, микроэлементы животного происхождения человек может получать из грибов, орехов, сои, бобы, множество круп, например, геркулес или гречка", – объяснил Андрей Воронин.
Подробнее о том, как мясо и рыба влияют на наше здоровье, Андрей Воронин рассказал в эфире радио "Москва FM".
-
07:15 Эксперт объяснил, почему пуск корабля "Союз МС-25" пришлось перенести
22.03 12:45
-
08:25 Землю ждет первое со времен чумы сокращение населения
22.03 12:10
-
03:07 "Доля капиталиста": аренда жилья
22.03 11:00
-
01:26 "Автоновости": Nissan GT-R 2025 года и новый кроссовер Uni-Z
21.03 17:30
-
04:38 Москвичи провели при поддержке города более 25 тысяч мероприятий
21.03 16:55
-
04:32 МГУ переходит с Microsoft на "Мой офис" и "Яндекс 360"
21.03 16:20
Подкасты
-
Почему актриса Александра Урсуляк называет театр "танцем энергий"
В подкасте "Личный подход" – актриса театра и кино Александра Урсуляк
27.03.2024 12:00
-
Таролог Марианна Абравитова: как стать "магнитом для денег"
В подкасте "Поймать звезду" – "звездный" таролог и клинический психолог Марианна Абравитова
26.03.2024 12:00
-
Психолог Юлия Дердо рассказала, как работать с самопринятием
22.03.2024 18:00
-
Кинопродюсер Оксана Кравчук – о роли и задачах второго режиссера
В гостях у Александра Цыпкина – продюсер, второй режиссер кинопроектов Федора Бондарчука Оксана Кравчук
22.03.2024 12:00