После работы на удаленке россиянам советуют заниматься йогой
02.12.2020 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Москва 24/Иванко Юлия
По словам невролога Ольги Ивановой, сэкономленное время на дорогу можно потратить на занятия йогой или пилатесом. Кроме того, трудящимся дистанционно сотрудникам рекомендуют чаще делать разминку.
Однако долгое нахождение в статическом положении требует более серьезного вмешательства. В случае серьезных продолжительных болей медики убеждают граждан не заниматься самолечением, отказаться от физической нагрузки и обратиться к врачам.
Заниматься йогой на удаленке – правильное решение, потому что она положительно воздействует на здоровье, нервную систему. Несмотря на то что этот вид деятельности требует навыков, для новичком можно найти курсы как очные, так и в онлайн-формате, отметила инструктор по хатха-йоге Ангелина Сидорова.
"Хатха-йога и есть есть йога, а все остальное – это уже различные направления, которые появились либо давно, либо совсем недавно. Сейчас уже очень много различных направлений, выбор огромен, для каждого на вкус и цвет можно выбирать", – добавила Ангелина Сидорова.
Подробнее о пользе йоги и различных направлениях Ангелина Сидорова рассказала в эфире радио "Москва FM".
-
12:01 Микропластик захватывает организм человека
18.04 12:15
-
03:14 В Москве ищут чилл-директора
18.04 11:40
-
03:03 "Доля капиталиста": рынок жилья
18.04 11:05
-
01:29 "Автоновости": Chery Tiggo 9 и Mazda СХ-80
17.04 18:30
-
04:26 В Гостином Дворе открылась "Арт Москва"
17.04 17:30
-
04:32 Смартфоны российского бренда Highscreen могут вернуться на рынок
17.04 17:15
Подкасты
-
Михаил Турецкий – об истории проекта "Песни Победы" и отце-фронтовике
В подкасте "Личный подход" – народный артист России, основатель и продюсер арт-группы "Хор Турецкого" Михаил Турецкий
27.04.2024 16:00
-
Солистки SOPRANO Турецкого: о чем мечтает настоящая женщина
В подкасте "Поймать звезду" – солистки арт-группы SOPRANO Турецкого Дарья Львова и Татьяна Богданчикова
27.04.2024 14:00
-
Липецкая область – край героев и творцов
В подкасте "Дома хорошо" – начальник отдела развития туризма управления экономического развития Липецкой области Юлия Мякотных
27.04.2024 12:00
-
Краеведческий диктант "Московский код" и новый аудиосериал VK Музыки
"Выходные данные" с Федором Баландиным
27.04.2024 00:00