После работы на удаленке россиянам советуют заниматься йогой
02.12.2020 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Москва 24/Иванко Юлия
По словам невролога Ольги Ивановой, сэкономленное время на дорогу можно потратить на занятия йогой или пилатесом. Кроме того, трудящимся дистанционно сотрудникам рекомендуют чаще делать разминку.
Однако долгое нахождение в статическом положении требует более серьезного вмешательства. В случае серьезных продолжительных болей медики убеждают граждан не заниматься самолечением, отказаться от физической нагрузки и обратиться к врачам.
Заниматься йогой на удаленке – правильное решение, потому что она положительно воздействует на здоровье, нервную систему. Несмотря на то что этот вид деятельности требует навыков, для новичком можно найти курсы как очные, так и в онлайн-формате, отметила инструктор по хатха-йоге Ангелина Сидорова.
"Хатха-йога и есть есть йога, а все остальное – это уже различные направления, которые появились либо давно, либо совсем недавно. Сейчас уже очень много различных направлений, выбор огромен, для каждого на вкус и цвет можно выбирать", – добавила Ангелина Сидорова.
Подробнее о пользе йоги и различных направлениях Ангелина Сидорова рассказала в эфире радио "Москва FM".
-
03:08 Хакеры атаковали пользователей Apple
15.04 13:20
-
07:22 Милостыня остается самой популярной формой благотворительности в России
15.04 12:45
-
06:00 Две трети пассажиров не против секса на борту самолета
15.04 12:10
-
06:04 Трамвай наехал на толпу пешеходов в Петербурге
15.04 11:35
-
03:18 "Доля капиталиста": жилищные депозиты
15.04 11:00
-
01:33 "Автоновости": возобновленная Granta и возрожденная Opel Frontera
12.04 17:25
Подкасты
-
Писатель и полный тезка Александр Цыпкин рассказал о премьере своего фильма "Почему ты?"
В гостях у Александра Цыпкина – писатель Александр Цыпкин
19.04.2024 12:00
-
Ксения Бородина рассказала о новом шоу
В подкасте "Поймать звезду" – телеведущая Ксения Бородина
16.04.2024 12:00
-
Астрономический туризм: путешествия к звездам
В подкасте "Дома хорошо" – руководитель астрономических кружков Московского планетария Алексей Сельянов
15.04.2024 12:00
-
Спектакль "А это, как два крыла" и аудиосериалы в японском стиле
"Выходные данные" с Федором Баландиным
13.04.2024 00:00