Треть россиян начали страдать от бессонницы в 2020 году

09.12.2020 15:00

Треть россиян начали испытывать проблемы со сном в этом году. Об этом говорят результаты совместного опроса AliExpress России и исследовательского агентства ResearchMe. При этом гендиректор Центра нейротехнологий сна и бодрствования Илья Блохин заявил, что от бессонницы страдают около 42 миллионов жителей России, большая часть из которых живет в мегаполисах.

Исследование показало, что сильнее всего россиян беспокоит процесс погружения в сон. Больше половины опрошенных отметили, что они долго не могут уснуть. При этом у некоторых сон стал прерывистым. По мнению участников опроса, больше всего им мешают спать психологические проблемы и звуки от соседей, а на шум с улицы пожаловались лишь 15% респондентов.

"Веществ, которые могли бы помочь быстрее засыпать, но с трудом попадают к нам в организм, довольно много. Естественно, это связано с нашим питанием. Хотя из продуктов, которые производит природа, можно получить все, чтобы быть красивыми и здоровыми. Сложность заключается именно в том, чтобы правильно организовать разнообразное питание", – объяснила руководить департамента по развитию производства компании DEM4R Вера Коханович.

Подробнее о том, какие продукты необходимо получать организму, как лучше восполнять дефицит некоторых веществ и что может помочь от бессонницы, Вера Коханович рассказала в эфире радио "Москва FM".