Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

"С понедельника возьмусь": планирование еды на день

25.01.2021 11:35

0:00
0:00

Фото: depositphotos/Subbotina

Зачем вести пищевой дневник и планировать еду на день? Что такое аэробные нагрузки? Как создать условия, чтобы мышцы не уходили? Вредно ли есть фрукты на ночь или натощак? Что нужно сделать, чтобы убрать жир? Есть ли положительный эффект от большого потребления простой воды?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко. А также ответил на вопросы слушателей.

Подкасты

  • Геленджик – круглогодичный сити-брейк

    В подкасте "Дома хорошо" – ресторатор, бизнесмен, руководитель винного города "Белый мыс" Дмитрий Левицкий. Говорили про Геленджик как новое направление для круглогодичной перезагрузки, а также про гастрономический туризм и другие приморские удовольствия.

    28.08.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • Политическая функция энергетики в современном мире

    Удастся ли взять под контроль рост цен на топливо и что именно стало его причиной? Какие энергообъекты сегодня в зоне риска и почему? Об этом Алексей Бобровский говорил с аналитиком Игорем Юшковым.

    27.08.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • На что предпринимателю Игорю Рыбакову не жаль никаких денег

    В интервью Алле Омелюте меценат признался, почему он хотел выкупить и удалить первый альбом Гуфа и на что ему точно не жаль никаких денег. Также обсудили его собственное музыкальное творчество, новые проекты и концепцию "обучения в действии".

    25.08.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • Тренды туризма 2025

    В подкасте "Дома хорошо" – эксперт по тревел-консалтингу, победитель конкурса "Мастера гостеприимства" Ольга Юракова. Говорили про искусство, которое вдохновляет на путешествия, креативные туристические продукты и новые тренды в туризме.

    21.08.2025 12:00

    0:00
    0:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить