Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

"С понедельника возьмусь": планирование еды на день

25.01.2021 11:35

0:00
0:00

Фото: depositphotos/Subbotina

Зачем вести пищевой дневник и планировать еду на день? Что такое аэробные нагрузки? Как создать условия, чтобы мышцы не уходили? Вредно ли есть фрукты на ночь или натощак? Что нужно сделать, чтобы убрать жир? Есть ли положительный эффект от большого потребления простой воды?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко. А также ответил на вопросы слушателей.

Подкасты

  • На что предпринимателю Игорю Рыбакову не жаль никаких денег

    В интервью Алле Омелюте меценат признался, почему он хотел выкупить и удалить первый альбом Гуфа и на что ему точно не жаль никаких денег. Также обсудили его собственное музыкальное творчество, новые проекты и концепцию "обучения в действии".

    25.08.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • Тренды туризма 2025

    В подкасте "Дома хорошо" – эксперт по тревел-консалтингу, победитель конкурса "Мастера гостеприимства" Ольга Юракова. Говорили про искусство, которое вдохновляет на путешествия, креативные туристические продукты и новые тренды в туризме.

    21.08.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • Переговоры Трампа с Зеленским и исторические параллели

    Как Вашингтон теперь будет перебираться на сторону сильнейшего или выходить из конфликта? И какие параллели можно провести с итогами встречи Трампа с Зеленским? Об этом Алексей Бобровский говорил с историком Григорием Пернавским.

    20.08.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • Ведущий редактор издательства "МОЗАИКА kids" Алла Лихачева-Мироненко – об интересе взрослых к детским книгам

    В гостях у журналиста Ирины Кленской, главного редактора издательства "Молодая Гвардия" Марии Залесской и президента Ассоциации книгораспространителей Светланы Зориной была Алла Лихачева-Мироненко, ведущий редактор издательства "МОЗАИКА kids".

    15.08.2025 10:00

    0:00
    0:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить