Прямой эфир

секундочку...

Прямая трансляция

Прямая трансляция

Далее в эфире

"С понедельника возьмусь": планирование еды на день

25.01 11:35

Фото: depositphotos/Subbotina

Зачем вести пищевой дневник и планировать еду на день? Что такое аэробные нагрузки? Как создать условия, чтобы мышцы не уходили? Вредно ли есть фрукты на ночь или натощак? Что нужно сделать, чтобы убрать жир? Есть ли положительный эффект от большого потребления простой воды?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко. А также ответил на вопросы слушателей.

Подкасты

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить