Новости
-
22.04.2026 17:25
"Автоновости": Exeed EX7 с авиатормозами и возвращение Geely CoolrayВсе самое интересное из мира автоновинок
-
22.04.2026 12:45
Российская промышленность столкнулась с дефицитом молодых кадровЗа последние десять лет доля специалистов в возрасте до 30 лет на заводах сократилась почти вдвое
"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
53:05
"Поймать звезду": Василий Ладюк
23.12.2024 14:00
-
52:19
"Дома хорошо": событийный календарь 2025
23.12.2024 12:00
-
21.12.2024 00:00
-
92:32
"Вечерняя поверка": 20.12.2024
20.12.2024 20:00
-
21:10
"Занимательная дердология": что мешает интимной жизни россиян
20.12.2024 18:00
-
99:13
"Вечерняя передача": новости АвтоВАЗа и забавные цвета машин
20.12.2024 16:00
49:32
Подкасты
-
"Поймать звезду": Нина Шацкая о творчестве и новой программе"Поймать звезду": Нина Шацкая
20.04.2026 12:00
-
"Занимательная дердология": Личное пространство: нужно ли за него бороться"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
17.04.2026 18:00
-
"Цыпкин, ты достал!":DJ GROOVE: "Счастье есть!"В гостях у Александра Цыпкина был музыкант Евгений рудин, он же DJ GROOVE
17.04.2026 12:00
-
Обсудили одно из самых главных литературных мест России, которое находится в Москве.
17.04.2026 10:00
