Новости
-
23.04.2026 17:30
Все самое интересное из мира автоновинок
-
23.04.2026 13:25
Очередной крупный ретейлер одежды оказался на грани банкротстваБренды вынуждены пересматривать стратегию и делать ставку на оптимизацию
"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
96:11
"Вечерняя поверка": 03.06.2024
03.06.2024 20:00
-
21:49
"Доктор Саша": безопасность питомцев летом
03.06.2024 18:00
-
47:23
"Золотой час. О киноклассике": "Каменный цветок"
03.06.2024 16:00
-
52:11
"Поймать звезду": Иван Ожогин
03.06.2024 14:00
-
48:56
"Дома хорошо": нетривиальные идеи для ярких путешествий дома
03.06.2024 12:00
-
49:15
"Выходные данные": аудиокниги VK Музыки, летние спектакли и "День Соседа"
01.06.2024 00:00
Подкасты
-
-
"Поймать звезду": Нина Шацкая о творчестве и новой программе"Поймать звезду": Нина Шацкая
20.04.2026 12:00
-
"Занимательная дердология": Личное пространство: нужно ли за него бороться"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
17.04.2026 18:00
-
"Цыпкин, ты достал!":DJ GROOVE: "Счастье есть!"В гостях у Александра Цыпкина был музыкант Евгений рудин, он же DJ GROOVE
17.04.2026 12:00
