Новости
-
02.06.2025 18:00
Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом
-
02.06.2025 17:25
Все самое интересное из мира автоновинок
"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
20:58
"С понедельника возьмусь": циркадные ритмы
10.03 18:00
-
20:53
"С понедельника возьмусь": тренировки во время простуды
03.03 18:00
-
20:54
"С понедельника возьмусь": последствия сидячего образа жизни
24.02 18:00
-
21:06
"С понедельника возьмусь": нездоровое увлечение здоровым образом жизни
17.02 18:00
-
50:01
"С понедельника возьмусь": МФР и упражнения на мышцы
10.02 18:00
-
21:49
"С понедельника возьмусь": биологически активные добавки
03.02 18:00
Подкасты
-
Что певец Ярослав Сумишевский исполняет в караоке и почему стесняется собственных сочиненийВ интервью Алле Омелюте Ярослав Сумишевский рассказал, почему не поет то, что сам написал, и чьи композиции обычно исполняет в караоке. Также много говорили о значении поддержки близких в жизни артиста и об общении с поклонниками.
02.06.2025 12:00
-
Несчастны ли злые люди и стоит ли их жалетьПсихолог Юлия Дердо рассказала, что движет агрессивными людьми и нужно ли им сочувствие, а также можно ли оправдывать поступки взрослого человека неблагополучным детством и какая злость хуже – направленная на окружающих или развернутая внутрь себя.
30.05.2025 18:00
-
Основатель издательства Clever Александр Альперович – о фаворитах читателей и гениальных философахКак появилась идея создать издательство Clever, почему оно получило именно такое название, каких писателей можно назвать фаворитами современных читателей, а также почему Александр считает гениальным философа Людвига Витгенштейна?
30.05.2025 10:00
-
Москва туристическая – новое прочтениеВ подкасте "Дома хорошо" – руководитель и замруководителя городского экскурсионного бюро Музея Москвы – аттестованные экскурсоводы Андрей Клюев и Елена Полякова. Говорили про новое прочтение музеев и свежие туристические краски столицы.
29.05.2025 12:00