Новости
-
24.04.2026 12:45
Столичные власти подали в суд около 60 исков к владельцам незаконных объектов
-
24.04.2026 10:00
В гостях у Натальи Пешковой и Романа Карлова был генеральный директор компании «Аэроэкспресс» Андрей Акимов
"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
21:22
"Занимательная дердология": отношения мужчины с собственной матерью
01.12.2023 18:00
-
99:27
"Вечерняя передача": Дмитрий Путылин – еда на ночь и нутрициологи из интернета
01.12.2023 16:00
-
47:58
"Личный подход": Мила Комракова
01.12.2023 14:00
-
25:03
Глава фонда борьбы со СПИДом Игорь Пчелин: за счет чего работают НКО
30.11.2023 20:00
-
97:44
"Вечерняя передача": Антон Иванов – приоритеты современных мужчин
30.11.2023 16:00
-
30.11.2023 12:00
49:51
Подкасты
-
"Книжные люди": директор департамента "Планета детства" АСТ Сергей Тишков о книжной индустрииПоговорили о том, как люди выбирают для себя путь в книжную индустрию и какие возможности у них появляются.
24.04.2026 10:00
-
-
"Поймать звезду": Нина Шацкая о творчестве и новой программе"Поймать звезду": Нина Шацкая
20.04.2026 12:00
-
"Занимательная дердология": Личное пространство: нужно ли за него бороться"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
17.04.2026 18:00
