"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
49:46
"Дома хорошо": короткий отпуск для перезагрузки
27.11.2025 12:00
-
97:33
"Вечерняя поверка": 26.11.2025
26.11.2025 20:00
-
99:35
"Вечерняя передача": жадность автодилеров
26.11.2025 14:00
-
48:59
"Цена вопроса": мирный план по урегулированию конфликта на Украине
26.11.2025 12:00
-
96:55
"Вечерняя поверка": 25.11.2025
25.11.2025 20:00
-
47:37
"Эконом FAQ": мирный договор, укрепление рубля и усиление контроля за арендодателями
25.11.2025 18:00
Подкасты
-
"Занимательная дердология": Личное пространство: нужно ли за него бороться"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
17.04.2026 18:00
-
"Цыпкин, ты достал!":DJ GROOVE: "Счастье есть!"В гостях у Александра Цыпкина был музыкант Евгений рудин, он же DJ GROOVE
17.04.2026 12:00
-
Обсудили одно из самых главных литературных мест России, которое находится в Москве.
17.04.2026 10:00
-
"Дома хорошо": Пермский край: впечатления через край!"Дома хорошо" с Амалией Акоповой
16.04.2026 12:00


