Новости
-
24.06.2025 15:45
Американский президент подчеркнул, что недоволен ни одной из стран
-
Кроме того, продвижение не должно обращаться к детям и рассказывать о содержании витаминов
"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
23:11
"С понедельника возьмусь": как накачать отдельные части тела?
11.07.2022 11:35
-
23:02
"С понедельника возьмусь": занятия спортом в жару
04.07.2022 11:35
-
21:50
"С понедельника возьмусь": набор мышечной массы
27.06.2022 12:15
-
22:09
"С понедельника возьмусь": страх перед спортзалом
20.06.2022 16:55
-
23:07
"С понедельника возьмусь": занятия босиком и работа стопы
30.05.2022 14:20
-
20:58
"С понедельника возьмусь": постановка цели и измерение тела
16.05.2022 17:40
Подкасты
-
О чем певец Иракли мечтал в детстве и чем он гордится сейчасВ большом интервью Алле Омелюте певец Ираклий Пирцхалава рассказал, с какими эмоциями вспоминает "Фабрику звезд", о чем мечтал в детстве и чем гордится сейчас.
23.06.2025 12:00
-
Почему мужчинам не стоит сдерживать слезыПсихолог Юлия Дердо рассказала, почему стереотипы о "настоящих мужчинах" до сих пор мешают им проявлять эмоции, чем чревато постоянное сдерживание себя и стоит ли бояться, что маленькие дети неправильно отреагирует на слезы отца.
20.06.2025 18:00
-
Гимнастка Екатерина Галкина – о жизни после большого спортаКак сохранять мотивацию на фоне поражений? Почему участие в Олимпиаде – это, в первую очередь, вызов самому себе? И страшно ли потом уходить в свободное плавание? Об этом и не только Александру Цыпкину рассказала белорусская гимнастка Екатерина Галкина.
20.06.2025 12:00
-
Врач и писатель София Агачер – о романе "Исцеление мира. Журнал Рыси и Нэта"В какой форме написан роман "Исцеление мира. Журнал Рыси и Нэта" и как он сочетает в себе темы взаимоотношений природы и человека, науки будущего, Чернобыльской катастрофы и любви?
20.06.2025 10:00