"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
22:49 "С понедельника возьмусь": снятие напряжения и самые частые травмы
05.03.2022 16:20
-
23:34 "С понедельника возьмусь": стресс и спорт
28.02.2022 15:30
-
24:29 "С понедельника возьмусь": калории и овощи
21.02.2022 15:10
-
23:57 "С понедельника возьмусь": планка, питье и бытовая активность
14.02.2022 15:40
-
25:02 "С понедельника возьмусь": тренировки для похудения
07.02.2022 16:55
-
24:04 "С понедельника возьмусь": дневник питания
31.01.2022 12:15
Подкасты
-
Певец Кирилл Туриченко: как решаются конфликты внутри "Иванушек International"
В подкасте "Поймать звезду" – фронтмен группы "Иванушки International", певец Кирилл Туриченко
23.04.2024 12:00
-
Приморский край: стеклянный пляж и фестиваль "Держи краба!"
В подкасте "Дома хорошо" – заместитель руководителя туристско-информационного департамента ТИЦ Приморья Анастасия Поветкина
22.04.2024 12:00
-
"Выходные данные" с Федором Баландиным
20.04.2024 00:00
-
Почему люди верят в магию чисел
Психолог Юлия Дердо рассказала о том, почему цифры оказывают на нас магическое влияние
19.04.2024 18:00