"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
22:46 "С понедельника возьмусь": почему люди бросают спортивные занятия
29.11.2021 16:20
-
23:24 "С понедельника возьмусь": занятия с тренером и разгрузочные позы
22.11.2021 13:15
-
23:39 "С понедельника возьмусь": как выбрать тренера и занятия на результат
15.11.2021 12:05
-
23:14 "С понедельника возьмусь": тип телосложения и результат тренировок
08.11.2021 14:30
-
22:57 "С понедельника возьмусь": инвентарь для домашних тренировок
01.11.2021 13:30
-
23:05 "С понедельника возьмусь": завтраки, гимнастика и активность в воде
25.10.2021 11:40
Подкасты
-
Певец Кирилл Туриченко: как решаются конфликты внутри "Иванушек International"
В подкасте "Поймать звезду" – фронтмен группы "Иванушки International", певец Кирилл Туриченко
23.04.2024 12:00
-
Приморский край: стеклянный пляж и фестиваль "Держи краба!"
В подкасте "Дома хорошо" – заместитель руководителя туристско-информационного департамента ТИЦ Приморья Анастасия Поветкина
22.04.2024 12:00
-
"Выходные данные" с Федором Баландиным
20.04.2024 00:00
-
Почему люди верят в магию чисел
Психолог Юлия Дердо рассказала о том, почему цифры оказывают на нас магическое влияние
19.04.2024 18:00