"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
22:29 "С понедельника возьмусь": нагрузки в жаркую погоду
21.06.2021 11:35
-
22:28 "С понедельника возьмусь": как составить план тренировок
07.06.2021 11:35
-
23:13 "С понедельника возьмусь": самостоятельные тренировки
31.05.2021 11:35
-
23:31 "С понедельника возьмусь": как правильно завтракать и тренироваться
17.05.2021 11:35
-
24:19 "С понедельника возьмусь": умственный труд и калории
26.04.2021 11:35
-
25:25 "С понедельника возьмусь": вредные и полезные упражнения
19.04.2021 11:35
Подкасты
-
Александр Карелин рассказал о том, кому посвящает свои победы
В подкасте "Личный подход" – трехкратный олимпийский чемпион по греко-римской борьбе Александр Карелин
24.04.2024 12:00
-
Певец Кирилл Туриченко: как решаются конфликты внутри "Иванушек International"
В подкасте "Поймать звезду" – фронтмен группы "Иванушки International", певец Кирилл Туриченко
23.04.2024 12:00
-
Приморский край: стеклянный пляж и фестиваль "Держи краба!"
В подкасте "Дома хорошо" – заместитель руководителя туристско-информационного департамента ТИЦ Приморья Анастасия Поветкина
22.04.2024 12:00
-
"Выходные данные" с Федором Баландиным
20.04.2024 00:00