"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02 13:20
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
04:27 Прошел ровно год с введения режима готовности в связи с коронавирусом
17:45
-
03:08 В России могут лицензировать психологическую помощь
17:10
-
03:28 В России пересчитают пользователей соцсетей
16:55
-
03:13 Метро дойдет до аэропорта "Внуково" в 2023 году
16:20
-
04:16 Сергей Собянин объявил об очередном смягчении ограничений
16:10
-
03:53 Россияне собираются сэкономить на подарках к 8 марта
15:35
Подкасты
-
-
Возможно ли добиться всего самому – Юлия Дердо об успешности
"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
05.03.2021 13:00
-
Санкции против России, карта "Мир", ETF и поведение людей на бирже
"Живые деньги" с Анастасией Тарасовой
05.03.2021 11:00
-
Кино: "Пара из будущего", "Супермен и Лоис", "Аллен против Ферроу"
"Кино началось" с Романом Григорьевым и Верой Аленушкиной
04.03.2021 11:00