"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
05:28 Почти половина россиян дарят коллегам на день рождения деньги
27.04 15:10
-
05:20 Популярность Европротокола среди автомобилистов снижается
27.04 14:35
-
04:54 В Москве открылись сезонные ярмарки выходного дня
27.04 14:00
-
06:53 Эксперты дали советы, как бороться с аэрофобией
27.04 13:25
-
07:18 В столице завершился 46-й Московский международный кинофестиваль
27.04 12:50
-
02:29 В Москве откроют 24 площадки нового типа для выгула собак
27.04 12:15
Подкасты
-
Директор Всероссийского музея Пушкина Сергей Некрасов – о судьбе главного русского поэта
В подкасте "Личный подход" – директор Всероссийского музея А.С. Пушкина Сергей Некрасов
29.05.2024 12:00
-
Астролог Елена Вербицкая: как наверняка выбрать достойного партнера
В подкасте "Поймать звезду" – звездный астролог, астро-психолог и коуч Елена Вербицкая
28.05.2024 12:00
-
Тюменская область – холодная снаружи, горячая внутри
В подкасте "Дома хорошо" – президент Тюменского областного союза туриндустрии, руководитель мастерской путешествий "Рыжий слон" Любовь Матиевская
27.05.2024 12:00
-
Мультимедийное шоу "Антигравитация" и новинки издательства "Вече"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
25.05.2024 00:00