"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
49:50 "Дома хорошо": Чита – истинный дом солнца
26.02 12:00
-
49:23 "Выходные данные": "Масловка. Городок художников" и "Две жизни Рахманинова"
24.02 00:00
-
49:22 "Личный подход": Светлана Акулова
23.02 14:00
-
49:02 "Цыпкин, ты достал!": Владимир Алеников
23.02 12:00
-
93:36 "Вечерняя поверка": 22.02.2024
22.02 20:00
-
101:32 "Вечерняя передача": Мария Магуайр – автоновости
22.02 16:00
Подкасты
-
Почему актриса Александра Урсуляк называет театр "танцем энергий"
В подкасте "Личный подход" – актриса театра и кино Александра Урсуляк
27.03.2024 12:00
-
Таролог Марианна Абравитова: как стать "магнитом для денег"
В подкасте "Поймать звезду" – "звездный" таролог и клинический психолог Марианна Абравитова
26.03.2024 12:00
-
Психолог Юлия Дердо рассказала, как работать с самопринятием
22.03.2024 18:00
-
Кинопродюсер Оксана Кравчук – о роли и задачах второго режиссера
В гостях у Александра Цыпкина – продюсер, второй режиссер кинопроектов Федора Бондарчука Оксана Кравчук
22.03.2024 12:00