"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
101:46 "Вечерняя передача": Мария Магуайр – новый Porsche и клопы-вонючки
06.03 16:00
-
50:46 "Цена вопроса": переписывание истории
06.03 14:00
-
48:10 "Эконом FAQ": изменение налогов, учительская ипотека, индекс Мосбиржи и биткоин
06.03 12:00
-
94:06 "Вечерняя поверка": 05.03.2024
05.03 20:00
-
102:45 "Вечерняя передача": Сергей Лысенко – автоприключения
05.03 16:00
-
50:16 "Спорт в большом городе": 19-й тур РПЛ, арест Промеса и поведение Абаскаля
05.03 14:00
Подкасты
-
Ксения Бородина рассказала о новом шоу
В подкасте "Поймать звезду" – телеведущая Ксения Бородина
16.04.2024 12:00
-
Астрономический туризм: путешествия к звездам
В подкасте "Дома хорошо" – руководитель астрономических кружков Московского планетария Алексей Сельянов
15.04.2024 12:00
-
Спектакль "А это, как два крыла" и аудиосериалы в японском стиле
"Выходные данные" с Федором Баландиным
13.04.2024 00:00
-
Психолог Юлия Дердо рассказала о том, кто такие трудные подростки
12.04.2024 18:00