"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
21:49 "Занимательная дердология": должны ли бабушки сидеть с внуками
16.02 18:00
-
100:51 "Вечерняя передача": Евгений Забелин, Михаил Кульдяев – "китайский четверг"
16.02 16:00
-
46:16 "Личный подход": Дмитрий Исхаков
16.02 14:00
-
48:20 "Цыпкин, ты достал!": Антон Филипенко
16.02 12:00
-
101:48 "Вечерняя передача": необычные занятия в пробке
15.02 16:00
-
102:35 "Вечерняя передача": Мария Магуайр – выживание электромобилей
14.02 16:00
Подкасты
-
Чемпион по тхэквондо Екатерина Тюкина – об адаптивном спорте для детей
В гостях у Александра Цыпкина – исполнительный вице-президент Федерации адаптивного тхэквондо России, чемпион Европы Екатерина Тюкина
17.05.2024 12:00
-
Коломна – город для кемперов и автотуристов
В подкасте "Дома хорошо" – арт-директор квартала "Патефонка" Елена Пашкина и коммерческий директор компании "Автокемпер Пром" Артем Жаворонков
13.05.2024 12:00
-
-
Как Алексею Франдетти удалось переквалифицироваться из актера в режиссера
В подкасте "Поймать звезду" – певец, актер и главный режиссер театра "Ленком Марка Захарова" Алексей Франдетти
07.05.2024 12:00