"С понедельника возьмусь": план тренировок
20.02.2021 13:20
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/shock
Как составить план тренировок? Что нужно сделать, чтобы определить свои возможности? Сколько раз в неделю можно тренироваться и сколько – отдыхать? И как поставить цель и определить сроки?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
-
101:51 "Вечерняя передача": Сергей Лысенко – автотуризм
24.01 16:00
-
50:39 "Спорт в большом городе": теннис, российский и зарубежный футбол
24.01 14:00
-
52:47 "Поймать звезду": Евгений Папунаишвили
24.01 12:00
-
47:18 "Личный подход": Роман Мадянов
23.01 16:00
-
50:24 "Жизнь со вкусом": модернизация фуд-моллов и уникальные винодельни
23.01 14:00
-
23.01 12:00
Подкасты
-
Музей русского импрессионизма и BURO ALL GALLERY
"Выходные данные" с Федором Баландиным
04.02.2023 00:00
-
В подкасте "Занимательная дердология" психолог Юлия Дердо рассказала, чем счастье принципиально отличается от радости и удовольствия
03.02.2023 18:00
-
-
"О чем говорят мужчины. Простые удовольствия", "Покерфейс", "Терапия"
"Кино началось" с Романом Григорьевым и Верой Аленушкиной
02.02.2023 14:00