"С понедельника возьмусь": как заниматься в фитнес-клубе

01.03.2021 11:30

0:00

Фото: depositphotos/DimaGavrish

Нужно ли идти в зал, чтобы поддерживать форму? Как там заниматься и какие упражнения выполнять? Как лучше: заниматься чаще, но понемногу или реже, но до упаду? Что нужно сделать, чтобы заниматься было легко?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.

Подкасты

Что обычно скрывается за образом мачо

Психолог Юлия Дердо рассказала, в каком возрасте "застряли" люди, которые хватают незнакомых девушек на улице, откуда взялось заблуждение, что женщинам нравится такое поведение, и можно ли построить здоровые отношения с мачо.

04.07.2025 18:00

0:00

0:00
Белое море – территория романтиков

В подкасте "Дома хорошо" – основатель и руководитель туристического центра "Яндова губа" Михаил Кононов. Обсудили, почему Белое море называют краем романтиков и визионеров и какие на вкус самые северные мидии.

03.07.2025 12:00

0:00

0:00
Состояние российской экономики под внешним давлением

Почему Центробанк сменил риторику и обещает снижать ставку и дальше? Можно ли удержать российскую экономику от сползания в рецессию? Чего ждать от США, ЕС и Китая в ближайшее время? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Владимиром Левченко.

02.07.2025 12:00

0:00

0:00
Как распознать нездоровые отношения и прекратить их

Психолог Юлия Дердо рассказала, как работать над браком, который кажется бессмысленным, надо ли вообще этим заниматься и почему отсутствие разговоров о деньгах и сексе – это один из главных симптомов нездоровых отношений.

27.06.2025 18:00

0:00

0:00

Все подкасты

Программы

Новости

Программы

Лица

"С понедельника возьмусь": как заниматься в фитнес-клубе

Подкасты