"Встань москвичом": как заботиться о здоровье осознанно

30.03.2021 11:45

Фото: depositphotos/bernardbodo

Половина россиян игнорирует ЗОЖ, показало исследование Аналитического центра НАФИ. 53% россиян обследуются у врачей реже раза в год, 48% работают по ненормированному графику, нерегулярно питаются или употребляют вредную пищу. Более трети граждан постоянно испытывают стрессы (39%), подвержены вредным привычкам и пренебрегают занятиями спортом (по 37%).

С чем это связано, и можно ли изменить ситуацию? Как заботиться о здоровье осознанно? Почему именно весной возвращается мода на диеты? Пост и диета – это про здоровье или про преодоление? Есть ли такое понятие "здоровый образ лечения"? Можно ли влиять на здоровье не только с помощью лекарств? И как помочь переболевшим коронавирусом справиться с повышенной тревожностью и депрессией?

Об этом в утреннем шоу "Встань москвичом" рассказала врач-терапевт, нутрициолог, руководитель фармацевтической компании "Буарон" Ирина Никулина.