Новости
-
05.02.2026 14:00
Договор о сокращении стратегических наступательных вооружений официально прекратил свое действиеОн был последним юридическим препятствием, который сдерживал рост ядерных арсеналов Москвы и Вашингтона
-
05.02.2026 13:25
Число детей на семейном обучении за год выросло на 17% – почти до 100 тысяч человек
"Встань москвичом": как подготовиться к марафону
31.03.2021 12:45
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Москва 24/Антон Великжанин
"Если мы сразу о марафоне говорим, то здесь мы сталкиваемся с такой ситуацией, что у нас люди, которые увлекаются бегом, не сильно ответственны от посильной подготовки. Если в профессиональном спорте это регламентировано: спортсмен проходит раз в полгода углубленное медицинское обследование, то у любителей в этом случае ситуация похуже. Многие, конечно, очень ответственно относятся к этому, в том числе бывшие спортсмены. Но зачастую люди где-то берут справку, приносят ее на соревнования, отдают организаторам и все – на этом вся медицинская часть окончена", – отметил руководитель направления "Спортивная медицина и реабилитация" сети фитнес-клубов World Class, специалист по ЛФК и функциональной диагностике Иван Ларин.
Как правильно готовиться к марафону или любому другому спортивному соревнованию? Какие обследования и тестирования нужно пройти перед участием в таком мероприятии? Как правильно восстанавливаться после марафона и любого другого соревнования, если вы не профессиональной спортсмен? Об этом рассказал Иван Ларин в эфире радио "Москва FM".
-
48:54
"Цыпкин, ты достал!": Маруся Трубникова
25.07.2025 12:00
-
98:31
"Вечерняя поверка": 24.07.2025
24.07.2025 20:00
-
100:04
"Вечерняя передача": Антон Иванов – мужской глянец и экстремальное интервью на воздушном шаре
24.07.2025 14:00
-
52:01
"Дома хорошо": Сахалин – остров мечты
24.07.2025 12:00
-
97:02
"Вечерняя поверка": 23.07.2025
23.07.2025 20:00
-
98:03
"Вечерняя передача": тест-драйв Soueast S07 и Geely Atlas
23.07.2025 14:00
Подкасты
-
Культурный подход с Ольгой ЖуравлевойВ подкасте "Дома хорошо" – культуролог, автор программы "Личный подход" на "Радио Москвы" Ольга Журавлева. Обсудили недооцененные истории столицы, театральный код Астрахани, умные путешествия в Новосибирск и другие места для культурной перезагрузки.
05.02.2026 12:00
-
Главные вызовы для российской экономикиЗачем стране крепкий рубль, если на него жалуются экспортеры, ропщет Минфин, а эксперты всех уровней предрекают потери бюджета и другие проблемы? И какие внешние риски нам угрожают? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Владимиром Левченко.
04.02.2026 12:00
-
Режиссер Нина Чусова – о принципах своей работы и призванииВ гостях у Аллы Омелюты была режиссер Нина Чусова. В эфире "Москвы FM" она рассказала, когда поняла, кем ей суждено быть, насколько она избирательна в выборе артистов для своих постановок и как получилось, что каждый ее ребенок родился "под Гоголя".
02.02.2026 12:00
-
Есть ли норма по количеству сексуальных партнеровПсихолог Юлия Дердо рассказала, есть ли вообще какая-то норма по количеству сексуальных связей и почему многие осуждают женщин, которые легко относятся к интимной близости, но поощряют мужчин, которые могут похвастать тем же.
30.01.2026 18:00