Юмор положительно влияет на работу организма и психическое состояние

01.04.2021 13:05

Ученые доказали, что юмор по жизни положительно влияет на работу организма и на психическое состояние человека. Удачные шутки укрепляют иммунитет, сосуды и легкие, облегчают симптомы онкозаболеваний и снижают уровень депрессии. Об этом пишет издание "Известия" в четверг, 1 апреля.

Так, смех оказывает положительное влияние на здоровье пожилых и тяжелобольных пациентов, отметили ученые кафедры медсестер общественного здравоохранения факультета сестринского дела университета Хаджеттепе в Турции.

Медики же из психиатрического отделения Южнокорейского университета Ча выявили положительное влияние групповых сеансов смеха в сочетании с музыкотерапией на женщин с гинекологическими формами рака.

В свою очередь ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка отметила, что смех оказывает благотворное влияние на сосуды и органы дыхания, так как улучшается кровоснабжение органов и тканей.

С чего стоит начать смехотерапию, в эфире радио "Москва FM" рассказала первый и пока единственный в России специалист в этой сфере, практикующий психолог, автор теории смеха Римма Умярова.

"С утра проснулись и улыбнулись – прямо руками можно растянуть рот. И уже тогда в мозг поступает сигнал, что все хорошо. Особенно сейчас это важно. Это надо делать так же, как мы принимаем душ, чистим зубы – нам же не лень . Важно, чтобы это вошло в привычку. Когда мы вот так себя настраиваем – весь день становится другим", – отметила Римма Умярова.