"С понедельника возьмусь": вредные и полезные упражнения

19.04.2021 11:35

Как выходит жир из организма? С чего начать занятия тем, кто весь день работает за компьютером? Можно ли бегать натощак? В каком возрасте можно начинать поднимать тяжести? Какие упражнения вредные, а какие – полезные? И какая должна быть входящая энергия?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко. А также объяснил, как подобрать упражнения людям с глаукомой.