12 мая – День предотвращения синдрома хронической усталости
12.05.2021 12:05
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/focuspocusltd
Почти каждый каждый взрослый житель большого города сталкивался с этим синдромом. Он проявляется посреди рабочей недели: до выходных еще далеко, а идти на работу нет никакого желания. Некоторые живут в таком состоянии многие месяцы, а то и годы. Чаще болезнь возникает у молодых энергичных людей в возрасте 25-49 лет.
Предприниматель из Кирова Денис Турушев решил на собственном примере доказать, что с синдромом постоянной усталости можно и нужно бороться. По его мнению, достаточно поменять образ жизни. Об этом он рассказал в эфире "Москва FM".
Синдром хронической усталости – это не обычное переутомление, подчеркивают специалисты. Это сигнал вашего организма, что ему действительно плохо и надо срочно предпринимать меры. При этом, многие даже не понимают, что с ними происходит и насколько это серьезно.
Но отсутствие энергии можно восполнить самостоятельно. Настоящей панацеей станет возвращение к нормальному режиму сна, отметила психотерапевт и основатель Антикризисного центра Ирина Смолярчук. Однако в запущенных случаях, когда состояние усталости в течение шести месяцев не исчезает после отдыха, лучше обратиться в врачу. Терапевт назначит легкие антидепрессанты, либо направит на консультацию к неврологу или психотерапевту.
-
50:22 "Выходные данные": театр "Наш балаганчик" и подкасты в "VK Музыка"
30.03 00:00
-
22:17 "Занимательная дердология": почему мы пересматриваем фильмы и сериалы
29.03 18:00
-
100:12 "Вечерняя передача": Евгений Забелин, Алексей Еренков – "китайский четверг"
29.03 16:00
-
49:57 "Цыпкин, ты достал!": Петр Ануров
29.03 12:00
-
97:55 "Вечерняя поверка": 28.03.2024
28.03 20:00
-
99:11 "Вечерняя передача": Максим Пупыкин – послепродажное обслуживание Chery
28.03 16:00
Подкасты
-
Как Алексею Франдетти удалось переквалифицироваться из актера в режиссера
В подкасте "Поймать звезду" – певец, актер и главный режиссер театра "Ленком Марка Захарова" Алексей Франдетти
07.05.2024 12:00
-
Югра – традиции и обычаи народов Севера
В подкасте "Дома хорошо" – начальник управления туризма Департамента промышленности Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Ольга Лапшина
06.05.2024 12:00
-
Выставка "Мелодия народной красоты" и проект "Поэтическая хореография"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
04.05.2024 00:00
-
Трудоголизм – болезнь или полезное качество?
Психолог Юлия Дердо рассказала, в чем ключевое отличие трудоголизма от трудолюбия
03.05.2024 18:00