12 мая – День предотвращения синдрома хронической усталости
12.05.2021 12:05
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/focuspocusltd
Почти каждый каждый взрослый житель большого города сталкивался с этим синдромом. Он проявляется посреди рабочей недели: до выходных еще далеко, а идти на работу нет никакого желания. Некоторые живут в таком состоянии многие месяцы, а то и годы. Чаще болезнь возникает у молодых энергичных людей в возрасте 25-49 лет.
Предприниматель из Кирова Денис Турушев решил на собственном примере доказать, что с синдромом постоянной усталости можно и нужно бороться. По его мнению, достаточно поменять образ жизни. Об этом он рассказал в эфире "Москва FM".
Синдром хронической усталости – это не обычное переутомление, подчеркивают специалисты. Это сигнал вашего организма, что ему действительно плохо и надо срочно предпринимать меры. При этом, многие даже не понимают, что с ними происходит и насколько это серьезно.
Но отсутствие энергии можно восполнить самостоятельно. Настоящей панацеей станет возвращение к нормальному режиму сна, отметила психотерапевт и основатель Антикризисного центра Ирина Смолярчук. Однако в запущенных случаях, когда состояние усталости в течение шести месяцев не исчезает после отдыха, лучше обратиться в врачу. Терапевт назначит легкие антидепрессанты, либо направит на консультацию к неврологу или психотерапевту.
-
50:31 "Цена вопроса": история и структура современного терроризма
27.03 14:00
-
48:57 "Эконом FAQ": последствия теракта в "Крокусе", какао и авиаперелеты
27.03 12:00
-
98:49 "Вечерняя поверка": 26.03.2024
26.03 20:00
-
100:24 "Вечерняя передача": Wey 05 и корабли от китайских автопроизводителей
26.03 16:00
-
49:10 "Спорт в большом городе": прощание с Василием Уткиным и отборочные матчи Евро-2024
26.03 14:00
-
98:08 "Вечерняя поверка": 25.03.2024
25.03 20:00
Подкасты
-
Аудиокниги VK Музыки, летние спектакли и фестиваль "День Соседа"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
01.06.2024 00:00
-
Счастливая жена – залог счастливой семьи?
Психолог Юлия Дердо рассказала, от чего на самом деле зависит удовлетворенность браком
31.05.2024 18:00
-
Психолог-эзотерик Роберт Оксузян – о тренде на энергетические практики
В гостях у Александра Цыпкина – эксперт по эзотерике, психолог Роберт Оксузян
31.05.2024 12:00
-
Как вывести продукт на маркетплейс и запатентовать его?
Подкаст "Был такой кейс" от СберБизнес Live
30.05.2024 20:00