12 мая – День предотвращения синдрома хронической усталости
12.05.2021 12:05
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/focuspocusltd
Почти каждый каждый взрослый житель большого города сталкивался с этим синдромом. Он проявляется посреди рабочей недели: до выходных еще далеко, а идти на работу нет никакого желания. Некоторые живут в таком состоянии многие месяцы, а то и годы. Чаще болезнь возникает у молодых энергичных людей в возрасте 25-49 лет.
Предприниматель из Кирова Денис Турушев решил на собственном примере доказать, что с синдромом постоянной усталости можно и нужно бороться. По его мнению, достаточно поменять образ жизни. Об этом он рассказал в эфире "Москва FM".
Синдром хронической усталости – это не обычное переутомление, подчеркивают специалисты. Это сигнал вашего организма, что ему действительно плохо и надо срочно предпринимать меры. При этом, многие даже не понимают, что с ними происходит и насколько это серьезно.
Но отсутствие энергии можно восполнить самостоятельно. Настоящей панацеей станет возвращение к нормальному режиму сна, отметила психотерапевт и основатель Антикризисного центра Ирина Смолярчук. Однако в запущенных случаях, когда состояние усталости в течение шести месяцев не исчезает после отдыха, лучше обратиться в врачу. Терапевт назначит легкие антидепрессанты, либо направит на консультацию к неврологу или психотерапевту.
-
48:48 "Эконом FAQ": цены на нефть, китайские банки и "шашлычный набор"
24.04 12:00
-
95:58 "Вечерняя поверка": 23.04.2024
23.04 20:00
-
99:03 "Вечерняя передача": Павел Федоров – новый Suzuki Jimny и путешествие на Haval
23.04 16:00
-
50:06 "Спорт в большом городе": чудеса РПЛ и новости европейских футбольных клубов
23.04 14:00
-
97:36 "Вечерняя поверка": 22.04.2024
22.04 20:00
-
23:51 "Доктор Саша": кошачьи повадки
22.04 18:00
Подкасты
-
Краеведческий диктант "Московский код" и новый аудиосериал VK Музыки
"Выходные данные" с Федором Баландиным
27.04.2024 00:00
-
Столпы счастья современного человека
Психолог Юлия Дердо рассказала, можно ли испытывать полное удовлетворение жизнью, если не достичь успеха в работе
26.04.2024 18:00
-
Эксперт по микроэлектронике Юлия Сухорослова – о лидерах рынка и успехах России
В гостях у Александра Цыпкина – директор направления электронного машиностроения ГК "Элемент" Юлия Сухорослова
26.04.2024 12:00
-
Александр Карелин рассказал о том, кому посвящает свои победы
В подкасте "Личный подход" – трехкратный олимпийский чемпион по греко-римской борьбе Александр Карелин
24.04.2024 12:00