Новости
-
При этом по данным "Почта Банка", четверть россиян выделят на это не больше 6 тысяч
-
21.05.2025 14:30
На фоне ужесточения правил для кикшеринга горожане пересаживаются на личные самокатыС января по апрель продажи электротранспорта выросли вдвое
"С понедельника возьмусь": как правильно завтракать и тренироваться
17.05.2021 11:35
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/timolina
Кроме того, он подчеркнул, что нужно стараться принимать пищу каждый день примерно в одно и то же время. При этом разница в полчаса не будет играть особой роли.
Так ли это? Как правильно завтракать? И какой он – идеальный завтрак? Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
Также Михаил Даниленко объяснил, как начинать заниматься спортом, бегать и вводить силовые тренировки, и ответил где взять методическую поддержку.
-
23:44
"С понедельника возьмусь": удовольствие от нагрузок и идеальная фигура
13.09.2021 12:45
-
22:04
"С понедельника возьмусь": упражнения при травмах и отравлениях
06.09.2021 11:40
-
23:09
"С понедельника возьмусь": полезные привычки и трата энергии
30.08.2021 12:55
-
21:47
"С понедельника возьмусь": как спорт влияет на умственные способности
26.07.2021 11:35
-
22:59
"С понедельника возьмусь": холестерин, BCAA и схемы тренировок
19.07.2021 11:40
-
22:33
"С понедельника возьмусь": ходьба, сон и L-карнитин
12.07.2021 11:40
Подкасты
-
Переговоры России и США и новые санкции ЕСВ чем смысл диалогов лидеров России и США, если рестрикции в любом случае продолжатся, а перемирие – любое перемирие – закончится новым витком напряжения? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Владимиром Левченко.
21.05.2025 12:00
-
Какую трансформацию прошла певица и педагог Этери БериашвилиВ интервью Алле Омелюте певица Этери Бериашвили рассказала, почему в какой-то момент все ее песни стали грустными и как работа с психологом запустила ее трансформацию. Также обсудили принципы Этери в преподавании и ее участие в шоу "Ну-ка все вместе!".
19.05.2025 12:00
-
Любовь и удобство как основа отношенийПсихолог Юлия Дердо рассказала, почему людям вообще важно понимать, что с ними остаются не только ради комфорта, насколько тревожными должны быть отношения, в которых встает такой вопрос, и правда ли, что в настоящей любви всегда удобно.
16.05.2025 18:00
-
В подкасте "Дома хорошо" – президент Общенационального союза индустрии гостеприимства Алексей Волков и советник президента ОСИГ Юлия Железняк. Обсудили креативный туризм, модные арт-кластеры и сувениры, которые продвигают регионы.
15.05.2025 12:00
