Новости
-
06.06.2025 22:00
"Улица Правды": лучший печеночный торт, фестивали за городом и фильмы Кости Кокорева про серфинг"Улица Правды" с VJ Chuck и Борисом Болеловым
-
06.06.2025 18:00
"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
"С понедельника возьмусь": как правильно завтракать и тренироваться
17.05.2021 11:35
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/timolina
Кроме того, он подчеркнул, что нужно стараться принимать пищу каждый день примерно в одно и то же время. При этом разница в полчаса не будет играть особой роли.
Так ли это? Как правильно завтракать? И какой он – идеальный завтрак? Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
Также Михаил Даниленко объяснил, как начинать заниматься спортом, бегать и вводить силовые тренировки, и ответил где взять методическую поддержку.
-
22:59
"С понедельника возьмусь": холестерин, BCAA и схемы тренировок
19.07.2021 11:40
-
22:33
"С понедельника возьмусь": ходьба, сон и L-карнитин
12.07.2021 11:40
-
22:31
"С понедельника возьмусь": тренировочная нагрузка
05.07.2021 11:35
-
24:07
"С понедельника возьмусь": самые популярные вопросы тренерам
28.06.2021 11:40
-
22:29
"С понедельника возьмусь": нагрузки в жаркую погоду
21.06.2021 11:35
-
22:28
"С понедельника возьмусь": как составить план тренировок
07.06.2021 11:35
Подкасты
-
Что становится причиной ссор в отношенияхПсихолог Юлия Дердо рассказала, почему мы порой считаем, что крик или резкие слова – это эффективный способ донести свои эмоции, может ли мягкость и доброжелательность в споре укрепить отношения, а также как помочь партнеру почувствовать себя услышанным
06.06.2025 18:00
-
Группа Pompeya – о музыкальных жанрах и новых хитахВ интервью Александру Цыпкину члены коллектива рассказали, что же лучше: иметь всего одну популярную композицию и греться в лучах ее славы или вообще никогда не почувствовать известность, чтобы потом не было больно падать?
06.06.2025 12:00
-
Писатель Олег Трушин – о книге "Паустовский. Растворивший время"Почему героем его книги "Паустовский. Растворивший время" стал именно этот писатель и почему Марлен Дитрих преклонила перед этим человеком колено?
06.06.2025 10:00
-
В подкасте "Дома хорошо" – представитель Центра досуга и отдыха Когалым Мария Тиджани. Обсудили, где попробовать пельмени из муксуна и таежный десерт, как попасть на праздник оленевода и что скрывается самый северный океанариум страны.
05.06.2025 12:00
