Новости
-
16.05.2025 22:00
"Улица Правды": "Легенды наших предков", утка по-московски и фотопрогулка от luch.lab"Улица Правды" с VJ Chuck, Борисом Болеловым и Марией Браво
-
16.05.2025 18:00
"Занимательная дердология": любовь и удобство как основа отношений"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
"С понедельника возьмусь": как правильно завтракать и тренироваться
17.05.2021 11:35
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/timolina
Кроме того, он подчеркнул, что нужно стараться принимать пищу каждый день примерно в одно и то же время. При этом разница в полчаса не будет играть особой роли.
Так ли это? Как правильно завтракать? И какой он – идеальный завтрак? Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
Также Михаил Даниленко объяснил, как начинать заниматься спортом, бегать и вводить силовые тренировки, и ответил где взять методическую поддержку.
-
20:37
"С понедельника возьмусь": подготовка к лету
31.03 18:00
-
22:00
"С понедельника возьмусь": ограничения и противопоказания в спорте
24.03 18:00
-
21:11
"С понедельника возьмусь": последствия неправильной ходьбы
17.03 18:00
-
20:58
"С понедельника возьмусь": циркадные ритмы
10.03 18:00
-
20:53
"С понедельника возьмусь": тренировки во время простуды
03.03 18:00
-
20:54
"С понедельника возьмусь": последствия сидячего образа жизни
24.02 18:00
Подкасты
-
Любовь и удобство как основа отношенийПсихолог Юлия Дердо рассказала, почему людям вообще важно понимать, что с ними остаются не только ради комфорта, насколько тревожными должны быть отношения, в которых встает такой вопрос, и правда ли, что в настоящей любви всегда удобно.
16.05.2025 18:00
-
В подкасте "Дома хорошо" – президент Общенационального союза индустрии гостеприимства Алексей Волков и советник президента ОСИГ Юлия Железняк. Обсудили креативный туризм, модные арт-кластеры и сувениры, которые продвигают регионы.
15.05.2025 12:00
-
Что ждет мировой рынок лекарств после нового указа Трампа о снижении цен на таблетки? И к чему на этом фоне готовиться страховщикам? Об этом и не только Алексей Бобровский говорил с директором по развитию Центра Чумакова Константином Черновым.
14.05.2025 12:00
-
В подкасте "Дома хорошо" – руководитель Фонда креативных индустрий Ульяновской области Кирилл Валов. Обсудили, как эти самые креативные индустрии влияют на туризм, что отражает культурный код территорий и чем вдохновляет непосредственно Ульяновск.
08.05.2025 12:00
