"С понедельника возьмусь": как правильно завтракать и тренироваться
17.05.2021 11:35
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/timolina
Кроме того, он подчеркнул, что нужно стараться принимать пищу каждый день примерно в одно и то же время. При этом разница в полчаса не будет играть особой роли.
Так ли это? Как правильно завтракать? И какой он – идеальный завтрак? Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
Также Михаил Даниленко объяснил, как начинать заниматься спортом, бегать и вводить силовые тренировки, и ответил где взять методическую поддержку.
-
20:47
"Занимательная дердология": может ли хороший друг стать хорошим супругом
20.02 18:00
-
99:46
"Вечерняя передача": обновленный Haval H7 и система впрыска мочевины
20.02 14:00
-
54:06
"Цыпкин, ты достал!": Петр Никифорович
20.02 12:00
-
96:04
"Вечерняя поверка": 19.02.2026
19.02 20:00
-
100:48
"Вечерняя передача": тест-драйв Omoda C7
19.02 14:00
-
51:26
"Дома хорошо": Благовещенск – ворота в Поднебесную
19.02 12:00
Подкасты
-
"Занимательная дердология": Личное пространство: нужно ли за него бороться"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
17.04.2026 18:00
-
"Цыпкин, ты достал!":DJ GROOVE: "Счастье есть!"В гостях у Александра Цыпкина был музыкант Евгений рудин, он же DJ GROOVE
17.04.2026 12:00
-
Обсудили одно из самых главных литературных мест России, которое находится в Москве.
17.04.2026 10:00
-
"Дома хорошо": Пермский край: впечатления через край!"Дома хорошо" с Амалией Акоповой
16.04.2026 12:00


